男性よりも女性の方が便秘になりやすい理由

便秘の原因は、食生活から生活習慣まで多様であるため、その人にとっての原因を見定め、正しく改善しなければ便秘は本質的に解消しない。そして男性と女性の大きな違いは、排便についての気持ちの持ちようだ。

男性では、なかば冗談交じりに排便に行くことを公言する人すらいる。男性と違い、トイレは常に便座に座り、なおかつトイレを利用する平均的な時間も圧倒的に長い女性のほうが、排便できる機会は多いように思えるが、決してそうではない。トイレという皆が利用する空間を気遣うことが多く、ついつい我慢してしまう。開放的になれるのは家のトイレだけという女性が圧倒的に多いのだ。

排便は我慢すると便意を失っていき、そして男性よりも筋力に劣る女性では、なおさら排便の機会を逃すことが便秘に繋がっていく。女性は骨盤上口が広いために、内臓が下に向かいやすく、これは腸の働きにも影響があると考えられている。