なぜ？寝ている時に体がピクッとなる理由

昼食後についウトウト…ピクッとなって机にぶつかってしまい、見渡すと周りの人がニヤニヤしている。そんな経験は学生でも社会人でもあるのではないだろうか。名称をジャーキングやスリープスターツといって、自分でコントロールできないのが厄介な点だ。

この現象は全く意図せず起こる（眠りに入る直前だから意図していないに決まっている）ので、不随意運動という区分けの正常な動きで病気ではない。はっきりと原因は解明されておらず、脳が重心のバランスを保とうとして指令を出しているという説もある。

言われてみれば、ピクッとなる瞬間は間違いなく覚醒状態ではないし、眠りに入る直前くらいに起こるものだ。そして覚醒時には忘れてしまうかもしれないが、夢を見ていることも多い。落下する夢や階段を踏み外した夢など、正常なバランスではない夢を見て、脳がそれを現実と勘違いしていたら可能性は十分にある。もしピクッとなって起きたとき、夢を覚えていたら直ぐにメモしてみると、おもしろい傾向が現れるかも知れない。